10.6 C
Utena
2024 / 03 / 29

Ką reikia keisti odos priežiūroje vasarą?

Ar jau skaitėte?

Nors vasarai atėjus džiaugiamės saule ir iš jos gaunamu vitaminu D, visgi pasikeitęs sezonas lemia ir naujas odos problemas. Atsiranda pigmentinių dėmių, išryškėja strazdanėlės, riebi oda tampa dar riebesnė, sausa oda nuo kaitros ir vėjo šerpetoja, o problematiškai odai dar labiau kemšasi poros.

- Reklama -

Apie tai, kaip odos problemų išvengti vasaros metu, komentuoja gydytoja, natūralios „Manilla“ kosmetikos įkūrėja Rūta Merkytė-Elekšienė.

Ką rinktis ir ko vengti vasarą?

Nors saulės spinduliai odai suteikia patrauklų įdegį, bet nenaudojant apsaugos nuo žalingų UV spindulių pagreitėja odos senėjimo procesai, gali atsirasti raukšlelių, didėja rizika vėžinių ląstelių atsiradimui. Todėl būtina tepti apsaugantį odos kremą su SPF. Gydytoja įspėja, kad vasarą reikia atsargiai naudoti priemones su rūgštimis:

„Naudojant priemones su glikolio, pieno, vynuogių (AHA rūgštimis) ar salicilio (BHA rūgštimis), papildomai dienos metu būtinai naudokite stiprias apsaugines priemones su SPF filtru. AHA ir BHA rūgštys padidina fotojautrumą kadangi jos eksfolijuoja odą, skatina naujų odos ląstelių gamybą, ko pasekoje jaunos ląstelės neturi taip gerai išvystyto apsauginio odos mechanizmo nuo UV spindulių poveikio. Norint išvengti pigmentinių dėmelių atsiradimo patariama rūgštines priemones vasarą naudoti vakarais.“

Mitai apie saulės ir kosmetikos reakcijas

- Reklama -

„Dažnai klaidingai prie tokių stipriųjų rūgščių priskiriame ir hialurono rūgštį, kuri nėra tikroji rūgštis. Tai angliavandenių grupės medžiaga, kuri dėl savo panašios struktūros į rūgštį istoriškai pavadinta „rūgštimi“. Ji nesukelia odos pigmentacijos, kuomet yra veikiama UV spinduliais, todėl yra saugi naudoti ir dienos metu. Jos raminančios, drėkinančios ir antioksidacinės savybės puikiai tinka visiems odos tipams, net ir odai, kuriai būdinga rožinė ar egzema.

Taip pat mitais apipintas ir vitaminas C. Naujausi moksliniai tyrimai teigia, kad vitaminas C netgi apsaugo nuo saulės, ir jį naudojant SPF apsauga nėra būtina, tačiau rekomenduojama, nes gaunant UV spindulių šis vitaminas greitai skyla ir pilnai neatlieka savo funkcijos. Taigi, tikrai nereiktų šio ingrediento bijoti dienos metu“, – pataria pašnekovė.

Svarbiausias žingsnis – odos valymas

Gydytoja pastebi, kad pastovi ir taisyklinga odos priežiūros rutina yra būtina – kasdien ryte ir vakare reikia prausti, tonizuoti ir drėkinti odą. Vasarą, kai daugiau prakaituojame odą reikėtų prausti dar dažniau. Be prausiklio ryte ir vakare, papildomai dienos metu vandeniu nuplauti ant odos susikaupusias dulkes, prakaitą. Tai padės išvengti spuogelių ir porų užsikimšimo.

„Vasarą reikalingas daug aktyvesnis odos valymas, todėl būtinai naudokite ir šveitiklį. Šveitiklis sulygina odą, nuvalo negyvų ląstelių odos sluoksnį, o tai ženkliai pagerina vėliau tepamų kremų bei serumų pasisavinimą. Tai padės visiems odos tipams – riebiai ir mišriai odai šveitiklį vasarą rekomenduojama naudoti du kartus per savaitę, tuo tarpu sausai ar jautriai odai užteks ir vieno karto.

Panašiai ir tonikas, kuris atlieka katalizatoriaus funkciją. Sureguliuodamas odos pH jis padeda odai nurimti ir greičiau pasisavinti vėliau tepamų priemonių sudėtyse esančias naudingąsias medžiagas. Tonikas taip pat sutraukia, mažina odos poras, kurios vasarą dėl gausesnio prakaitavimo labiau atsiveria ir gali padidėti“, – teigia kosmetikos kūrėja.

Išskirtinis dėmesys priemonėms nakčiai

„Ypatingą dėmesį skirkite vakaro odos priežiūros rutinai, nepraleiskite nei vieno žingsnelio, įsigykite giliai odą drėkinantį kremą ar serumą. Tokiu būdu dieną galėsite tepti lengvesnes arba išvis mažiau priemonių, todėl oda jausis gaiviau. Giliai drėkinant odą išvengsite ir priešlaikinio odos senėjimo, raukšlelių atsiradimo, kuriuos skatina žalingi UV spinduliai.

Renkantis kremą taip pat reiktų atsisakyti sunkių, gerai odą maitinančių priemonių, kurios puikiai tiko žiemą. Juos galite naudoti tik labai išsausėjusios odos vietoms. Šiltuoju metų sezonu rinkitės drėkinančius lengvesnės tekstūros kremus bei emulsijas“, – pataria moteris.

Plaukų priežiūra vasarą

Dėl ypač dažnų maudynių per karščius plaukų šiurkštumas, išsausėjimas tampa dažnais palydovais. Šiuo metu svarbu dar dažniau užsidėti plaukų kaukes ir ypatingą dėmesį skirti plaukų priemonių sudėčiai. Rekomenduojama rinktis kuo natūralesnius produktus. Sintetiniai šampūnai savo sudėtyje dažnai turi agresyvių ir erzinančių galvos odą putoklių (SLS – Sodium Lauryl Sulphate, SLES – Sodium Laureth Sulphate), silikonų, konservantų, kvapiklių.

„Silikonai – apgaulingiausias ingredientas, kuris išoriškai plaukams iškart suteikia glotnumą, žvilgesį, tačiau išties tik apgaubia plauką sintetine plėvele ir viduje jį išsausina, o ilgainiui ima „nutrupėti” nuo plaukų kartu pasiimdami ir dalį plauko paviršiaus. Tai lemia, kad vos nustojus naudoti tokias priemones plaukai pasidaro šiurkštūs ir sausi kaip niekad anksčiau.

Jei norite spindinčių plaukų, dažnai naudokite kaukes iš natūralių aliejų, kuriuose esantys ingredientai taip pat sukuria apsauginę plėvelę, tačiau natūralią, maitinančią plauką iš vidaus. Tokiu būdu plaukai ilgam taps stiprūs, pradės greičiau augti ir žvilgės nuolat“, – sako Rūta Merkytė-Elekšienė.

Monika Petravičiūtė

spot_img

Pareigūnai kontroliuos vairuotojų blaivumą ir užtikrins viešąją tvarką

Prevencinės eismo dalyvių kontrolės priemones kovo pabaigoje ir balandžio pradžioje, per ilgąjį šv. Velykų savaitgalį, bus vykdomos valstybinės ir vietinės reikšmės keliuose, policijos pareigūnai dirbs viešuoju, neviešuoju ar mišriuoju patruliavimo būdu. Bus skirta tiek...

Etnologė G. Kadžytė apie Velykų šventimo tradicijas: „Tai toli gražu ne tik kiaušinių ridenimas“

Artėja viena iš didžiausių metų švenčių, kai tiek vaikų, tiek suaugusiųjų laukia smagus užsiėmimas – kiaušinių marginimas. Susėdę prie Velykų stalo daužiame margučius, lyginame, kuris stipresnis, o po iškilmingų pusryčių vaikai veržiasi juos ridenti....

FNTT: kratos Darbo partijos būstinėje atliktos tiriant galimą 500 tūkst. eurų pasisavinimą

Aiškėja daugiau detalių dėl Darbo partijos būstinėje vykusių kratų – Finansinių tyrimų tarnyba (FNTT) praneša atliekanti ikiteisminį tyrimą dėl galimo apgaulingo svetimo turto pasisavinimo ir dokumentų klastojimo. Pasak tarnybos, tiriamos aplinkybės dėl daugiau kaip...

Paspirtukininkams privaloma turėti draudimą ir būtinus dokumentus

Praėjusių metų gruodį Seime priimtas sprendimas koreguoti kelių eismo taisykles ir privalomojo civilinės atsakomybės draudimo įstatymą. Pokyčiai įsigaliojo nuo metų pradžios. Pagal šiuos pakeitimus bus aiškiau ir griežčiau reglamentuojamas paspirtukų bei kitų mikrojudumo priemonių...

ORAI: Velykų orai nustebins 23 laipsnių šiluma

Šiandien vietomis trumpas, nedidelis lietus. Vėjas pietvakarių, 9–14 m/s, kai kur gūsiai 15–17 m/s. Aukščiausia temperatūra 10–15 laipsnių šilumos. Šeštadienio naktį vietomis nedidelis lietus, dieną žymesnio lietaus nenumatoma. Vėjas naktį pietinių, dieną besikeičiančios krypties, 5–10...

Penktadienio rytą vyras ginklu nušovė policijos pareigūne

Šalčininkuose, namuose, penktadienio rytą vyras ginklu nušovė savo sutuoktinę, dirbusią policijos pareigūne. „6.09 val. gautas pranešimas, kad vyras mirtinai ginklu sužeidė moterį, gimusią 1982 metais. Netrukus, prieš atvykstant pareigūnams, jis pats nusišovė“, – Eltai sakė Vilniaus...

Astrologinė prognozė kitai savaitei. Vienam ženklui ateinanti savaitė bus pilna iššūkių ir galimybių

Astrologinė prognozė kitai savaitei, balandžio 1–7 dienoms. AVINAS Savaitės pradžioje galite lankytis toliau nuo namų arba jau grįžti iš viešnagės. Tikėtinos kalbos apie komandiruotę, kelionę, aktualius projektus, arba teks rimtai mokytis, dirbti, užsiimti logistika, pervežimais. Pasistenkite...

Astrologinė prognozė kovo 29-ajai, penktadieniui

AVINAS. Tai gali būti finansinių reikalų diena. Jeigu šioje srityje viskas sutvarkyta, apmokėta, tuomet mintys suksis apie meilės troškimus, erotiką, domins sportas bei pramogos. JAUTIS. Tarp jūsų ir aplinkinių šiandien užsimegs geras ryšys. Tikėtinas naudingas...

Žaliasis L. Rimgailės Velykų pyragas su zuikučiais ištirpdys mažųjų širdis: jam ingredientų įsigysite pigiau...

Iškepusi daugybę kepinių šventėms ir kasdienai, verslininkė, desertinės „Liu Patty“ įkūrėja Liucina Rimgailė nuolat stebina išmone. Pavyzdžiui, kas galėtų pagalvoti apie velykinį pyragą su špinatais? Jis ne tik sveikesnis už daugybę saldumynų, puošnus, primenantis...

Įvairiaspalvė Turkija: kodėl keliautojai ją renkasi būtent pavasario atostogoms?

Populiarumu su Turkijos kryptimi lietuvių keliautojų tarpe mažai kas galėtų pasirungti, tad svajojantiems apie turiningas  atostogas, stebinančius bei išskirtinę kokybę siūlančius  viešbučius ir tobulus orus verta nedelsti – sezonas į šią saulėtą šalį jau...

Sekmadienį pereisime prie vasaros laiko

    Šį sekmadienį Lietuvos gyventojai turės prisitaikyti prie vasaros laiko, pasukdami laikrodžius valanda į priekį. Tai atsitiks kovo 31-ąją naktį, trečią valandą. Iki spalio 26 d., kuris taip pat yra sekmadienis, Lietuva laikysis vasaros laiko,...

Kovo 28-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo dvidešimt aštuntoji, ketvirtadienis, (ketvirtoji 13-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 277 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Girmantė, Odeta, Rimkanta, Rimkantas, Rimkantė, Siksta, Sikstas, Vigailė; rytoj: Almantė, Bertoldas, Kleopatra, Manvydas, Sandra; poryt: Ferdinandas, Gvidonas, Meda,...

Astrologinė prognozė kovo 28-ajai, ketvirtadieniui

AVINAS. Svarbios bus verslo, finansų problemos. Gali būti, kad teks aiškintis ir dalykinius, ir intymius santykius. Dėl norimos sėkmės teks koreguoti savo planus, požiūrį, eiti į kompromisus. JAUTIS. Diena gali pateikti iššūkių. Veltui mėginsite pakeisti...

Kaip rajono socialinės apsaugos skyrius skatina vyrų įsitraukimą į vaikų priežiūrą

  Lietuvoje pastaraisiais metais vis labiau akcentuojamas tėvų vaidmuo auginant vaikus. Ypač tai aktualu šviesiant vyrų įsitraukimą į vaikų priežiūrą, kuris, kaip rodo naujausios tendencijos, vis didėja. Nuo 2023 m. sausio 1 d. įgyvendinama naujoji...

Žiniasklaida: Darbo partijos būstinėje apsilankė teisėsauga

Antradienį Darbo partijos būstinėje lankėsi teisėsaugos pareigūnai ir atliko tam tikrus procesinius veiksmus, išsinešė šūsnį dokumentų, skelbia naujienų portalas „15min“. Nurodoma, kad tarptautinį tyrimą, kurio pagrindu pareigūnai ir lankėsi partijos būstinėje, atlieka Europos prokuratūra. Tai...

„Rimi“ priėmė iššūkį – Velykų vaišėms apsipirksite už 20 eurų: visi šventinio stalo receptai...

Jei nenorite išlaidauti Velykoms, vaišių stalą galite pasiruošti vos už 20 eurų, tereikia iš anksto susiplanuoti, ką gaminsite, pasinaudoti siūlomomis akcijomis bei atkreipti dėmesį į galimybę įsigyti privačios etiketės prekes už itin patrauklią kainą....

Žinomas treneris: trys klaidos, kurias daro tėvai mokydami vaikus plaukti

„Didelę dalį iš „tėvų mokyklos“ į baseiną ateinančių vaikų plaukti tiesiog mokome iš naujo, „nuo nulio“. Tėčiai, mamos, seneliai ir kiti artimieji, net jei yra labai geri plaukikai, mokydami yra linkę daryti klaidų, kurios...

Paulius Jurkevičius: kodėl itališkas Velykų pyragas yra sparnuotas ir kitos colomba pasquale istorijos

Įsiklausykime kaip elegantiškai skamba šiedu itališki žodžiai: colomba pasquale! Italų kalba yra ne šiaip skambi, ji turi oficialų tarptautinės muzikos kalbos statusą. Ir vis tik colomba pasquale –anaiptol ne muzikinis terminas. Tai yra skonio...

Priedangų ir slėptuvių rebusas: kas ir kaip jas turi teisę įsirengti

Lietuvoje nėra įrengta pakankamai slėptuvių, priedangų ir kolektyvinės apsaugos statinių, kurie karinių veiksmų atveju, vykstant apšaudymams iš oro raketomis, dronais, aviacinėmis bombomis ar įsiplieskus mūšiams miesto teritorijoje, padėtų išvengti civilių gyventojų aukų. Aplinkos ministras šių...

Putpelių kiaušiniai papuoš velykinių margučių pintinę: dabar „Rimi“ jų įsigysite pigiau

Ryškūs ir spalvingi margučiai – vienas svarbiausių Velykų stalo akcentų. Nors dažniausiai dažome vištų kiaušinius, tačiau margučių pintinę papuoš ir mažesni, dekoratyvūs ir spalvingi putpelių kiaušiniai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienės teigia, kad putpelių...

ORAI: Sulauksime šilumos pliūpsnio: šios Velykos – neįtikėtinos

Šiandien Lietuvoje be žymesnio lietaus. Vėjas pietryčių, 9–14 m/s, kai kur gūsiai 15–17 m/s. Aukščiausia temperatūra 10–14 laipsnių šilumos. Ketvirtadienio vakare kai kur pietvakariniuose rajonuose nedidelis lietus. Vėjas pietryčių, pietų, 8–13 m/s. Temperatūra naktį 2–7,...

Kovo 27-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo 27-oji – Tarptautinė teatro diena. Kovo dvidešimt septintoji, trečiadienis, (trečioji 13-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 278 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia: Aleksandras, Alkmenas, Lidija, Rupertas, Rūta, Sanrimas, Santara; rytoj: Girmantė, Odeta, Rimkanta, Rimkantas,...
spot_img

PORTALO SKAITOMIAUSI

spot_img

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img