Trečiadienis, 19 sausio, 2022
spot_img
spot_img

Pandemijos pamokos: tinkamai plauti rankas jau moko ir išmanieji įrenginiai

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Užsitęsusios pandemijos metu susiformavo ne vienas naujas įprotis, tarp kurių ir atidumas rankų higienai. Anksčiau į instrukcijas, kaip tinkamai plauti rankas, menkai kreipdavome dėmesį, o šiandien jos ypač svarbios. Deja, nuolat kruopščiai jų laikytis – gana sudėtinga. Kaip laikytis rankų higienos gali padėti ir išmanieji laikrodžiai.

„Prasidėjus pasaulinei pandemijai, išmaniųjų laikrodžių gamintojai suskubo ieškoti sprendimų, kaip šie įrenginiai galėtų padėti vartotojams. Didieji išmaniųjų laikrodžių gamintojai „Apple“, „Samsung“, „Google“, „Garmin“, „Fitbit“ greitai reagavo ir jau siūlo rankų plovimą stebinčią funkciją, kuri padės nuolatinės rankų higienos laikytis lengviau“, – pasakoja Martynas Vrubliauskas.

Nemokame plauti rankų?

Daugelis rankas plauna „formaliai“ – pakiša jas po tekančio vandens srove, ištrina muilu ir jį nuplauna. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja muiluotas rankas plauti bent 20 sekundžių. Visgi dauguma šio reikalavimo nesilaiko – 97% žmonių rankas plauna trumpiau, rodo tarptautiniai tyrimai.

„Per valandą žmonės vidutiniškai savo veidą paliečia iki 23 kartų, beveik pusė prisilietimų susiję su akimis, nosimi ar burna – vietomis, kurios jautriausios virusams bei kitiems užkratams. Dėl to rankų švara yra itin svarbi prevencinė priemonė sauganti nuo virusų plitimo, o nuolat dėvimas išmanusis laikrodis gali padėti ugdyti šį įprotį“, – įsitikinęs Martynas.

„Apple“ savo naujausiame išmaniajame laikrodyje „Watch Series 6“ rankų plovimą stebinčią funkciją įdiegė gamykliškai, o „Samsung“ išleido atskirą specialią programėlę didžiajai daliai, net ir ne pačių naujausių laikrodžių. Kiti gamintojai irgi siūlo panašius sprendimus savo naujausiuose įrenginiuose arba bent jau juos kuria.

Ar išmokys plauti rankas?

Išmaniuosiuose laikrodžiuose integruota funkcija padės išsiugdyti įprotį dažniau plauti rankas reguliariai primindama apie rankų plovimą ir skatindama tai daryti ilgiau nei esame įpratę – bent 25 sekundes.

„Dauguma išmaniųjų laikrodžių taip pat rodo prieš kiek laiko plovėte rankas. Šios funkcijos neabejotinai padės sekti pažangą: atsidarę mobiliąsias programėles rasite bendrą ataskaitą, kiek kartų per dieną ar savaitę plovėte rankas ir ar plovėte jas pakankamai ilgai. Turint omeny, kad didžioji dalis žmonių rankas vis dar plauna ne tik trumpai, bet ir nepakankamai dažnai, toks išmanus sprendimas tikrai galėtų prisidėti prie teigiamo pokyčio apsisaugant nuo įvairių virusų“, – paaiškina M. Vrubliauskas.

Svarbu nepamiršti, kad vien dažnai plauti rankas – nepakanka, svarbu vadovautis 6 žingsniais:

  1. Sudrėkinę rankas ir užpylę muilo, trinkite delną į delną;
  2. Vienos rankos delnu trinkite kitos plaštakos viršų ir atvirkščiai;
  3. Sunerkite pirštus ir trinkite tarpupirščius;
  4. Kiekvienos rankos delnu patrinkite suglaustus kitos rankos pirštus;
  5. Delnu apimkite nykštį ir jį trinkite – tą patį pakartokite sukeitę rankas;
  6. Suėmę pirštus, jų galiukais trinkite kitos rankos delną.

Daugiau apie išmaniųjų technologijų pritaikymą sveikai gyvensenai, galite sužinoti iš didžiųjų miestų „Bitės“ salonuose. Išmaniųjų technologijų ekspertai konsultuoja nemokamai nepriklausomai nuo to, kokio tinklo paslaugomis naudojatės. 

Jaunius Špakauskas
„Bitė Lietuva“ Korporatyvinės komunikacijos vadovas

Po trumpo atokvėpio vėl stiprės pietvakarių vėjas

Po trumpo atokvėpio vėl stiprės pietvakarių vėjas. Šiandien daugelyje rajonų krituliai, daugiausia sniegas, šlapdriba. Vietomis silpna lijundra, plikledis. Vėjas pietvakarių, 8–13 m/s, vietomis gūsiai 15–18 m/s. Aukščiausia temperatūra nuo 2 laipsnių šalčio iki 2, vakariniame...

Horoskopai sausio 16 dienai

AVINASSkubėti nereikia, bet neryžtingumas taip pat gali brangiai kainuoti. Ieškokite aukso vidurio. Jeigu norite įtikinti kolegas, turite itin tiksliai formuluoti savo mintis diskusijos metu. JAUTISNaujas laisvalaikio praleidimo būdas suteiks jums progą, kurios metu išaiškės, kokie...

Netrukus automobilį rinksimės lyg išmanųjį telefoną – pagal programinę įrangą

Dauguma prieš tris dešimtmečius sukurtų filmų apie ateitį prognozavo, jog mūsų laikų automobiliai ratus išmainys į reaktyvinius variklius ir gebės skraidyti gatvėmis. Deja, šiems spėjimams taip ir nebuvo lemta išsipildyti, o transporto priemonių evoliucija...

L. Rimgailė dalijasi gardžiu duonos apkepo receptu savaitgalio pusryčiams

Pusryčiai – itin svarbus dienos ritualas, todėl artėjant savaitgaliui dažnas pradeda planuoti, kaip jų metu nustebinti save ir savo artimuosius. Tiesa, Liucina Rimgailė tingiais savaitgalio rytais nemėgsta ilgai vargti virtuvėje. Todėl žinoma moteris dalijasi...

Morkos – ne tik sriuboms ar troškiniams: pasigaminkite kvapnų pyragą su kokosų miltais

Morkos – nebrangi daržovė, kurią prekybos centruose galima rasti ištisus metus. Anot mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ vaisių ir daržovių pirkimų direktorės Olgos Suchočevos, kokybiškų morkų Lietuvoje netrūksta ir šviežiomis, vietoje užaugintomis daržovėmis galima mėgautis...

Horoskopai sausio 15 dienai

AVINASŠirdis šiek tiek virpa prieš svarbų ir atsakingą žingsnį, bet neturėtumėt to gėdytis. Šiam svarbiam momentui pakankamai ilgai ruošėtės, ir nors šauti šampaną dar per anksti, pagrįstai galite tikėtis sėkmės. JAUTISNet ir patys didieji teisuoliai...

Šiandien mūsų krašte siaus smarkūs vakarų, šiaurės vakarų vėjai, pajūryje tęsis audra

Šiandien mūsų krašte siaus smarkūs vakarų, šiaurės vakarų vėjai, pajūryje tęsis audra. Dėl stipraus vėjo galimas ledų išlaužymas Kuršių mariose. Dėl susidariusios patvankos numatomas vandens lygių kilimas Šilutės ir Klaipėdos rajonų savivaldybėse. Šiandien daug kur numatomi...

Horoskopai sausio 14 dienai

AVINASŠiandien jūsų laukia kupina įvykių diena. Daug bendrausite, ginčysitės, bandysite apginti savo pasaulėžiūrą. Gausite, ko jums reikia, bet nebūtinai tai, ko norite. JAUTISJūs nusiteikęs ryžtingai ir pasirengęs dirbti tiek, kad kuo greičiau galėtumėt džiaugtis rezultatais....

Horoskopai sausio 15 dienai

AVINASŠirdis šiek tiek virpa prieš svarbų ir atsakingą žingsnį, bet neturėtumėt to gėdytis. Šiam svarbiam momentui pakankamai ilgai ruošėtės, ir nors šauti šampaną dar per anksti, pagrįstai galite tikėtis sėkmės. JAUTISNet ir patys didieji teisuoliai...

Horoskopai sausio 14 dienai

AVINASŠiandien jūsų laukia kupina įvykių diena. Daug bendrausite, ginčysitės, bandysite apginti savo pasaulėžiūrą. Gausite, ko jums reikia, bet nebūtinai tai, ko norite. JAUTISJūs nusiteikęs ryžtingai ir pasirengęs dirbti tiek, kad kuo greičiau galėtumėt džiaugtis rezultatais....

Tyrimas šokiruoja: sukčių žinučių neatpažįsta kas antras lietuvis

Vis daugiau mūsų gyvenimo persikeliant į internetinę erdvę, paskui mus seka ir nusikaltėliai. Pasitelkdami įvairius metodus nuotoliniai sukčiai kėsinasi ne tik į mūsų turtą, bet ir asmens duomenis. Deja, apsigauti nesunku – šiandien sukčių...

„Daumantai LT“ – daugiau eksporto krypčių ir net 22 nauji produktai

Kėdainiuose įsikūrusi viena moderniausių lietuviškų padažų ir pagardų gamintojų UAB „Daumantai LT“ pernai atšventė savo trisdešimtąjį jubiliejų. Per tris veiklos dešimtmečius bendrovė tapo puikiai pažįstama ne tik Lietuvos vartotojams – šalies vardą ji garsina...

Šiandien visoje šalyje prasidės atodrėkis

Šiandien visoje šalyje prasidės atodrėkis. Stiprės vakaris vėjas, penktadienį pajūryje kils audra. Geras SUDOKU, čempionatas čia » Sausio 13-os dieną daug kur krituliai, daugiausia nedidelis lietus ir dulksna. Vietomis rūkas. Rytą kai kur lijundra, plikledis. Vėjas...

Horoskopai sausio 13 dienai

AVINASĮvertinkite šalia jūsų esančius žmones ir parodykite jiems savo palankumą. Netrukus tai atsipirks dešimteriopai. Asmeniniame gyvenime nelaukite nieko naujo, bet verslo reikalai seksis puikiai. JAUTISVisa, ko tik imsitės, atliksite laiku ir labai kokybiškai. Nesikuklinkite gerai...