Aukštaitijos naujienos
⌕
mityba

Su „Iki“ – mažiau ir išlaidų, ir vargo: savaitgalio pietums – net 50 proc. pigesnė lašiša ir receptas, kaip ją iškepti grilyje

Redakcija · 2024-06-06 14:19

Sukti galvą, ką šio savaitgalio pietums paruošti skaniai, lengvai ir nebrangiai, nebereikia. Atsakymą pasufleruos jau prasidėjusios didžiosios ir ypač naudingos savaitgalinės „Iki“ akcijos. Šįkart jų žvaigždė – jos didenybė lašiša, kuriai taikoma net 50 proc. nuolaida su „Iki“ kortele. Pasak Gintarės Kitovės, „Iki“ komunikacijos vadovės, paskelbus tokio dydžio nuolaidą, pirkėjai ilgai nedelsia – skuba ir kasdienei vakarienei, ir savaitgalio grilio vakarėliams pasirūpinti ypač mėgstama šviežia žuvimi.

„Kiekvieną savaitę skelbiamos iki 50 proc. siekiančios nuolaidos apie 5 tūkstančiams prekių – mūsų tinklo kasdienybė. Norime, kad pirkėjai galėtų ir taupyti, ir pasirūpinti sveika, subalansuota mityba. Todėl užtikriname didelį itin įvairių akcijų skaičių – lojalūs klientai gerokai pigiau perka įvairius šviežius vaisius, daržoves, šviežią ar jau grilinimui paruoštą mėsą, gėrimus, populiariuosius mūsų „Su meile IKI“ kulinarijos, konditerijos gaminius. Norime būti arčiau savo pirkėjų ir būti jiems kuo naudingesni, todėl visuomet rūpinamės gausia kokybiškų prekių pasiūla už gerą kainą“, – sako G. Kitovė.

Bananai – už superkainą, o įvairūs ledai 30 proc. pigesni

Ant grotelių kepta upėtakis su smidrais. Kepta lašiša.

Lašiša – viena mėgstamiausių lietuvių žuvų, todėl „Iki“ parduotuvėse su šviežios žuvies ledo lentyna jos galima rasti įvairios. Nuo ketvirtadienio iki sekmadienio ypač gera kaina – tik 6,99 Eur/kg – siūlomos skrostos atlantinės lašišos. Be to, 3 širdelių parduotuvėse pirkėjai pigiau pirks ir šią žuvį be galvos, uodegos – panaudojus „Iki“ kortelę, jos kaina sumažės daugiau nei ketvirtadaliu.

Retas galėtų ginčytis, kad geriausias desertas vasarą – gaivinančių ledų porcija. Pasimėgauti galima ir geromis kainomis – „Iki“ jau nuo ketvirtadienio įvairioms ledų rūšims taikoma 30 proc. nuolaida. Tikrai verta atlaisvinti daugiau vietos šaldiklyje, nes dar ir šaldytiems koldūnams bei virtiniams paskelbta 1+1 akcija. Tereikia nepamiršti kasoje panaudoti „Iki“ kortelės ar programėlės.

Negana to, ir vasarą į pačius įvairiausius patiekalus keliaujantiems bananams jau galioja superkaina – kilogramą jų „Iki“ lojalumo programos dalyviai perka tik už 0,99 Eur. Valgykite vienus, skaninkite ledus, kepkite ant grotelių ar gaminkite kokteilius – padėkos ir skonio receptoriai, ir piniginė.

Tai dar ne viskas – 4 dienas lojalūs „Iki“ pirkėjai gali taupyti ir pirkdami įvairią „Žemaitijos“ pieno produkciją (–20 proc.), vytintus mėsos gaminius (–20 proc.), įvairių rūšių kruopas (–25 proc.), arbatą, sausainius, meduolius ir vaflius (–30 proc.), taip pat marinuotus mėsos gaminius „Fiesta“ (–35 peroc.).

„Vis dar tęsiasi ir milžiniško pirkėjų dėmesio sulaukianti „Gėrimų fiesta“ – žmonės naudojasi proga stipriai sutaupyti perkant vandenį, gaiviuosius gėrimus, sultis, šaltas arbatas ir kt. Nuolaidos iki 50 proc. taikomos patiems įvairiausiems prekių ženklams, todėl pirkėjai gali rinktis savus mėgstamus gėrimus ir džiaugtis mažesnėmis išlaidomis“, – sako G. Kitovė.

Ji primena, kad geriausiais „Iki“ pasiūlymais pasinaudoti paprasta – naudingos akcijos, įvairios nuolaidos ir ypatingi pasiūlymai skelbiami leidiniuose „Iki“ parduotuvėse, interneto puslapyje www.iki.lt ir mobiliojoje programėlėje.

Ką nuveikti su visa pigiau įsigyta lašiša? Dėkite į kepsninę!

Ne be reikalo vandenų karaliene tituluojama lašiša – žuvis, kuriai atsispirti sunku. Ji ne tik naudinga organizmui, bet ir itin paprastai pagaminama. Juolab, kad net ir visą lašišą iškepti be galo lengva, tikrai nebūtina jos pjaustyti pjausniais ar darinėti filė. Neprireiks net orkaitės – po pusvalandžio ją jau paruoštą nuimsite nuo kepsninės grotelių. Tereikia atsiminti kelias taisykles, kuriomis recepte dalijasi „Iki“ kulinarijos technologė Gailė Urbonavičiūtė.

Porcijos: 6-10, priklausomai nuo žuvies dydžio

Gaminimo laikas: 45 min.

Reikės: 1 skrostos atlantinės lašišos iš „Iki“, 3-4 šaukštų alyvuogių aliejaus, 2 šaukštelių druskos, pipirų, ryšelio šviežių žolelių – pvz., krapų, čiobrelių arba rozmarinų, 2 plonai griežinėliais supjaustytų citrinų, 6-8 sutrintų česnako skiltelių.

Gaminame:

  1. Lašišą nuplaukite po šaltu vandeniu ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Iš vidaus ir iš išorės patepkite alyvuogių aliejumi, gausiai pagardinkite druska ir pipirais.
  2. Lašišos ertmę įdarykite šviežių žolelių puokšte, griežinėliais supjaustyta citrina ir sutrintomis česnako skiltelėmis.
  3. Įkaitinkite kepsninę iki vidutinio karščio (190-220 °C). Padėkite lašišą tiesiai ant grotelių arba jeigu norite, kad kepta žuvis būtų sultingesnė, suvyniokite prieš tai ją į foliją.
  4. Uždarykite kepsninės dangtį ir kepkite iš pradžių 20-30 minučių, tada patikrinkite vidinę temperatūrą. Naudodami mėsos termometrą įsitikinkite, kad storiausioje lašišos dalyje vidinė temperatūra yra ne mažesnė kaip 63 °C.
  5. „Jei kepama naudojant netiesioginę kaitrą, laikas gali pailgėti iki 45-60 minučių. Jei lašiša kepama tiesiai ant grotelių, įpusėjus kepimui ją atsargiai apverskite dviem plačiomis mentelėmis, kad išlaikytų jos svorį“, – pataria G. Urbonavičiūtė.
  6. Iškepusią lašišą atsargiai nuimkite nuo grotelių ir leiskite jai kelias minutes pailsėti. Patiekite su papildomais citrinos griežinėliais, šviežiomis žolelėmis ir mėgstamais garnyrais.

Gintarė Kitovė
„Iki“ komunikacijos vadovė

Maistas

Pigūs „Iki“ savaitgalio pasiūlymai: lašiša į orkaitę, morkos – į traškias salotas

NAUJIENOS

Panevėžyje: Pavogtas jo neprirakintas elektrinis dviratis „Engwe M20“

NAUJIENOS

Biržų r.: Pavogtas keturratis CFMOTO CFORCE 850 (pagamintas 2026 m

Sveikata

Šeimos gydytojas V. Morozovas įvardijo, ką svarbu valgyti šaltuoju sezonu: vieno produkto nepakaks

Trumpi vaizdo įrašai

NAUJIENOS

Utenos r.: PK gautas vyro pareiškimas, kad 2026-11-09 apie 22.07 val., bandant prisijungti prie portalo, iš jam priklausančios…

NAUJIENOS

Anykščių r.: Kurklių sen., pas vyrą buvo rasta sintetinės kilmės, galimai narkotinės ar psichotropinės medžiagos

NAUJIENOS

Panevėžyje: Smėlynės g., VšĮ Respublikinės Panevėžio ligoninėje mirė vyras, kuris spalio 25 d. 16 val. 8 min. buvo pristatytas į…

NAUJIENOS

Biržų r.: Vyras pranešė, kad atsidarė, galimai, netikrą internetinį banko puslapį, suvedė prisijungimo duomenis ir nuo…

ELTAELTA rekomenduojaSvarbiausios Lietuvos ir pasaulio naujienos
ELTA.lt →
Šaltinis: ELTA
NAUJIENOS

Rokiškio r.: Bajorų k., kelyje Rokiškis-Juodupė-Onuškis-Ilzenbergas, 5,52 km., vyras, vairuodamas automobilį „Mercedes Benz“…

NAUJIENOS

Pasvalio r.: Moteris pranešė, kad atsidarė, galimai, netikrą internetinį puslapį, suvedė prisijungimo duomenis ir nuo sąskaitos…

NAUJIENOS

Vilniaus r.: Rudaminos sen., Rudaminoje, ant šaligatvio, rastas mirusio nenustatytos tapatybės ir amžiaus vyro kūnas

NAUJIENOS

Molėtų r.: PK gautas moters pareiškimas, kad 2026-11-06 apie 19.30 val., bandant prisijungti prie portalo, iš jai priklausančių…

NAUJIENOS

Rokiškio r.: Susidūrė automobilis „Mercedes Benz cls“, vairuojamas vyro, kuris vairuotojo teisės neįgijęs, ir automobilis „Volkswag

Aktualijos

NAUJIENOS

Kaune: Upės g., namo priestate, rastas mirusio nenustatytos tapatybės ir amžiaus vyro kūnas irimo stadijoje

NAUJIENOS

Kėdainiuose: J. Basanavičiaus g., vyras smurtavo prieš moterį

NAUJIENOS

Kaišiadorių r.: Ties Guronių k., tarpstotyje Žasliai – Kaišiadorys 58-ajame km., nepilnametis, prisikabino prie važiuojančio…

NAUJIENOS

Anykščių r.: Greitosios medicinos pagalbos automobilyje mirė vyras

NAUJIENOS

Kėdainių r.: Susidūrė su automobiliu „Hyundai Santa Fe“, kurį vairavo vyras

NAUJIENOS

Kaune: Geležinio Vilko g., pagrobtas raudonos spalvos automobilis Volkswagen Passat (1999 m.). Padaryta apie 1500 eurų žala

NAUJIENOS

Švenčionių r.: Pavogtas automobilis „Audi“

Krašto žmonės

NAUJIENOS

Kaune: Priemiesčio g., pastebėta, kad iš namų pagrobtas plaukų džiovintuvas, laikrodis, juvelyriniai dirbiniai bei…

NAUJIENOS

Vilniaus r.: Pavogta 5 000 eurų ir papuošalų dėžutė su auksiniais papuošalais

NAUJIENOS

Visagine: Visagino g., daugiabučio namo laiptinėje rastas moters kūnas be išorinių smurto žymių

NAUJIENOS

Ignalinos r.: Mielagėnų sen., vyras sukėlė fizinį skausmą moteriai. Vyras sulaikytas ir uždarytas į Panevėžio apskr. VPK areštinę

NAUJIENOS

Panevėžio r.: Pavogtas kalnų dviratis su pilkos spalvos užrašu „Merida", kuris buvo paliktas (neprirakintas) prie daugiabučio n

NAUJIENOS

Vilniuje: Išviliojo 6 703,16 eurus

NAUJIENOS

Visagine: Savo mobiliojo ryšio telefone jungėsi prie energetikos bendrovės savitarnos, tuo metu apgaulės būdu iš jo banko…

Sportas ir renginiai

NAUJIENOS

Panevėžyje: Pelkių g., namuose moteris sukėlė fizinį skausmą vyrui, kuris gydosi ambulatoriškai

Aplinkosauga

Ekologiški pieno produktai kasdien: kaip pasirinkti neišlaidaujant

Aplinkosauga

Kaip atpažinti ekologišką produktą: trys ženklinimo elementai, kuriuos verta žinoti

Renginiai

Pasauliniu fenomenu tapęs šou pagaliau žengia į Lietuvą – „Iki“ į Lietuvą atveda „MasterChef“

NAUJIENOS

Vilniuje: Žirmūnų g., statybvietėje, rastas mirusio vyro kūnas be išorinių smurto žymių

NAUJIENOS

Ukmergėje: Sužalojo vyrą, kuris, suteikus med

NAUJIENOS

Anykščių r.: Išėjo nepilnametė ir negrįžo

NAUJIENOS

Utenoje: Pramonės g., iškeliant betoninius blokus iš automobilio VOLVO FH 12, sužalotas įmonės darbuotojas

NAUJIENOS

Molėtuose: Vilniaus g. pagrobta prekių už 210 eurų

Maistas

Pigūs „Iki“ savaitgalio pasiūlymai: lašiša į orkaitę, morkos – į traškias salotas

Į viršų