Sekmadienis, 28 lapkričio, 2021
spot_img
spot_img

Užsidarymas namuose kelia įtampą: rajone daugėja besinaudojančių psichologų konsultacijomis

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Psichologo paslaugos. Nuotrauka mentatdgt iš Pexels.

Karantino metu patiriama izoliacija, fizinis atstumas ir apribotos bendravimo galimybės gali daryti neigiamą įtaką psichinei savijautai, teigia Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Psichologai Lietuvoje pastebi išaugusį konsultacijų poreikį, o draudikai tvirtina, kad vis daugiau gyventojų nuotolinėms psichologų konsultacijoms naudoja savo darbuotojo sveikatos draudimo krepšelį.

„Tai, kas individualiai padėdavo žmonėms pasijusti tvirčiau ankstesnėse krizinėse situacijose, karantino metu veikė tik pirmąsias tris savaites: darbas, knygų skaitymas, bėgiojimas, maisto gaminimas ar užsiėmimas kita mėgstama veikla. Kai šie resursai išsenka, atsigręžiama į specialistus, ir tai yra sveikintina, nes pagalbos ieškojimas krizės akivaizdoje – brandaus žmogaus požymis“, – sako psichologė Rosita Pipirienė.

Trijų „B“ iššūkis – kas tai?

Pasak psichologės, karantino metu išties daug žmonių nuotoliniu būdu ieško psichologinės pagalbos, ir tai rodo, kad vis daugiau žmonių Lietuvoje nebesigėdija kreiptis į šiuos specialistus. Ji sako, kad paskelbus karantiną, kaip ir bet kokiose kitose krizinėse situacijose, žmonės susidūrė su taip vadinamais trimis „B“: beviltiškumu, beprasmiškumu ir bejėgiškumu.

„Beviltiškumas ir beprasmiškumas ateina pirmi, ir žmonės dažniausiai patys savo jėgomis sėkmingai su jais susidoroja. Beviltiškumą įveikti padeda viltis, kad tai laikina situacija, kad vieną dieną viskas bus gerai, kartais pagelbėja net paprastas pokalbis su draugu. Beprasmiškumas keičiamas prasmės ieškojimu darbe, užsiimant mėgstama ar altruistine veikla, pagalba kitiems. Tačiau kai krizinė situacija užsitęsia, ateina bejėgiškumas, su kuriuo be specialisto pagalbos susidoroti jau ganėtinai sudėtinga, tad žmonės ir naudojasi psichologų konsultacijomis“, – tvirtina R. Pipirienė.

Draudikai pastebi, kad psichinės sveikatos specialistų paslaugomis pastaruoju metu vis dažniau naudojasi darbingo amžiaus asmenys, tam naudojantys papildomo sveikatos draudimo lėšas.

„Sveikatos draudimas Lietuvoje yra viena geidžiamiausių darbuotojų motyvavimo priemonių – per tris šių metų mėnesius šalies įmonės tam skyrė 15,5 mln. eurų, tai 17 proc. daugiau tuo pačiu periodu pernai. Karantino metu sulaukėme daug apdraustų darbuotojų klausimų dėl galimybių sveikatos draudimo lėšomis kompensuoti psichinės sveikatos specialistų konsultacijas“, – sako vienos Lietuvoje veikiančios draudimo bendrovės Asmens draudimo produktų vadovas Ronaldas Grizickas.

Didėja ir emocinės pagalbos poreikis

Pastaruoju metu išaugo emocinės pagalbos poreikis. Pasak Lietuvos emocinės paramos tarnybų asociacijos vykdančiojo direktoriaus Tomo Baranovo, jau pirmosiomis karantino savaitėmis besikreipiančiųjų padaugėjo apie 70 proc.

„Šiuo metu vis daugiau žmonių konsultuojasi tiesioginių pokalbių internetu būdu, pastebime ir ilgėjantį konsultacijos laiką – paskambinę ar į internetinį pokalbį prisijungę žmonės labiau nori išsipasakoti, užduoda daugiau klausimų ir neskuba atsisveikinti“, – sako T. Baranovas.

Psichologų konsultacijos išliks aktualios

PSO atkreipia dėmesį, kad šiuo sudėtingu metu atsakingos institucijos psichologinei visuomenės sveikatai turėtų skirti ne mažiau dėmesio nei viruso plitimo sustabdymui. Žmonėms, jaučiantiems nuolatinį nerimą, susierzinimą, pyktį ar išgyvenantiems panikos atakas, organizacija rekomenduoja nedelsti ir kreiptis pagalbos į specialistus.

Dalis žmonių Lietuvoje pirmiausia bando patys susidoroti su iškylančiais psichologiniais sunkumais, tad tokiu metu praverčia profesionalų parengtos rekomendacijos.

„Pavyzdžiui, Austrijos psichologų asociacija išplatino patarimus, galinčius padėti lengviau išgyventi šį beprecedentį laikotarpį ir išlaikyti psichologinę pusiausvyrą. Pirmiausia patariama nuosekliai laikytis kasdienės dienotvarkės, nes tai suteikia saugumo jausmą ir padeda susitelkti, taip pat svarbu fizinė veikla, kurios teigiamas poveikis psichinei savijautai žinomas jau seniai, dažnas bendravimas su artimaisiais ne tik telefonu, bet ir vaizdo skambučiais“, – vardija draudimo bendrovės atstovas.

Psichologė R. Pipirienė pastebi, kad net ir pasibaigus karantinui į įprastą gyvenimo ritmą negrįšime per dieną, tad ir psichologų konsultacijos išliks aktualios. „Žmogaus psichika nesikeičia akimirksniu. Kurį laiką po karantino dar gali būti jaučiamas nerimas dėl grįžimo į naują kasdienybę, gali iškilti sunkumų prisitaikant prie naujos realybės, galime jaustis sutrikę. Emociškai kurį laiką dar būsime atsargesni ir labiau pažeidžiami“, – svarsto R. Pipirienė.

Boris Kuzmas
Marketingo ir viešųjų ryšių skyriaus vadovas
AAS „BTA Baltic Insurance Company“ filialas Lietuvoje

Šiandien kritulių sumažės, tačiau kitomis dienomis jų sulauksime dar gausesnių

Šiandien kritulių sumažės, tačiau kitomis dienomis jų sulauksime dar gausesnių. Sudoku Online: Žaisti sudoku internete Lapkričio 28-os dieną daug kur nedideli krituliai, daugiausia šlapdriba, silpnas lietus. Rytą kai kur plikledis, rūkas. Vėjas besikeičiančios krypties, 4–9 m/s....

Oficialu: paaiškėjo, kur stovi geriausias Lietuvoje pirvatus namas

Įspūdingas Jau septintus metus vykstančio interjero architektūros konkurso „Mano erdvė“ apdovanojimų vakaras Lietuvoje pradeda tikras interjero kūrėjų Kalėdas. Taip kalbėjo lapkričio 24-osios vakarą Nacionalinėje dailės galerijoje Vilniuje susirinkę interjero dizaineriai bei architektai. Apdovanojimų vakaras –...

Horoskopai lapkričio 28 dienai

AVINASNebūkite egoistas, pagalvokite ir apie kitų gerovę. Galbūt šiandien prisiminkite kokį vienišą visų užmirštą giminaitį. Apskritai diena labai tinkama tvarkyti įvairiausius asmeninius ar šeimos reikalus. JAUTISĮ jūsų gyvenimą netikėtai įsiverš senas, jau beveik pamirštas pažįstamas....

Sinusitas ir COVID-19: panašūs simptomai gali suklaidinti

Sloga, sinusitas bei COVID-19 infekcija – glaudžiai susiję susirgimai, kurie gali būti panašūs savo simptomais, dėl to dažnai būna sunku juos atskirti. Konsultuodami pacientus gydytojai nuolat pastebi, kad pacientus vargina sloga, karščiavimas, kosulys, tačiau...

Ką gyvybės draudimo klientams svarbu žinoti apie investavimo kryptis ir grąžą?

Gyvybės draudimas yra svarbi tripakopės pensijų sistemos dalis, kuria dažniausiai naudojasi gyventojai, neturintys specialių investavimo žinių ir didesnės investavimo praktikos. Naujai sudarantys gyvybės draudimo sutartis klientai, kurie neturi investavimo patirties, tik į akcijas investuojančių...

Nuo gruodžio 1 d. keičiasi testavimas mobiliuose punktuose

Nuo gruodžio 1 d. keičiantis privalomo darbuotojų testavimo ir Galimybių paso išdavimo tvarkoms, mobiliuose punktuose nebebus atliekami greitieji antigeno testai. Asmenų, kurie greitajam antigeno testui atlikti mobiliuose punktuose yra užsiregistravę po gruodžio 1 d.,...

Šiandien sniegas, šlapdriba, pietrytiniuose rajonuose pereinanti į lietų

Šiandien daugelyje rajonų numatomi krituliai: sniegas, šlapdriba, pietrytiniuose rajonuose pereinanti į lietų. Vakariniuose ir šiauriniuose rajonuose kai kur snigs smarkiai, susidarys šlapio sniego apdraba, bus slidu. Aukščiausia temperatūra 0–3 laipsniai šilumos. Sudoku Online: Žaisti sudoku...

Lenktyninkas D. Butvilas: gyvybę galinčių išsaugoti patarimų svarbą įvertina ne visi

Eismo įvykiai neretai įvyksta ne vien dėl kelių eismo ženklų ir taisyklių nepaisymo. Tai priklauso ir nuo kitų priežasčių, tokių kaip vairuotojo atliekami pašaliniai darbai ar chaosas salone, kad ir dėl netinkamai gabenamų daiktų,...

Horoskopai lapkričio 27 dienai

AVINASJūsų finansai leidžia jums jaustis laisvam. Praleiskite savaitgalį smagiai ir nepamirškite senų draugų. Nuotykius juk mėgstate, o šiandien neteks jų toli ieškoti. JAUTISNedidelis flirtas gali labai paįvairinti jūsų savaitgalį. Tik būkite toks pat draugiškas ir...

Kelininkai: vairuotojai ypatingą budrumą turi išlaikyti atokesniuose keliuose

Iškritus pirmajam sniegui, šalies kelius prižiūrinti įmonė „Kelių priežiūra“ sako, kad kelių priežiūros darbus užtikrino, yra pasiruošusi žiemai ir atkreipia dėmesį, kad valstybinių kelių priežiūra atliekama vadovaujantis reglamentais, apibrėžiančiais, kada ir kokie darbai turi...

Pareiginės algos bazinis dydis didės 4 eurais

Seimas nusprendė 4 eurais (iki 181 eurų) didinti pareiginės algos bazinį dydį. Šis dydis taikomas apskaičiuojant valstybės tarnautojų, pareigūnų, valstybės ir savivaldybių biudžetinių įstaigų darbuotojų, politikų ir teisėjų darbo užmokestį. „Nustačius minėtą dydį, valstybės politikų,...

Savaitgalį dėl sniego ir šlapdribos orų sąlygas bus sudėtingos

Lapkričio 26-os dieną šiaurės vakarinėje šalies pusėje protarpiais krituliai, daugiausia lietus. Vėjas pietvakarių, pietų, 8–13 m/s, pirmoje dienos pusėje pajūryje gūsiai iki 17 m/s. Aukščiausia temperatūra 2–7 laipsniai šilumos. Intelektinis žaidimas internete Lapkričio 27 d. krituliai,...

Namų kvapų gamintojai: lietuviai yra neabejingi Azijos aromatams

Pandemijos metu namuose praleidžiame daugiau laiko, todėl jaukios aplinkos kūrimui ėmėme skirti daugiau dėmesio. Parfumerijos gamintojai pastebi, kad pastaraisiais metais Lietuvoje itin išpopuliarėjo namų kvapai. Jų kūrėjai jau spėjo įsitikinti, kad lietuviai yra pavergti...

Prieš vaiką smurtavę vaiko motina ir jos sugyventinis lieka nuteisti

Klaipėdos apygardos teismas apeliacine tvarka išnagrinėtoje baudžiamojoje byloje dėl piktnaudžiavimo tėvų teisėmis ir nesunkaus vaiko sveikatos sutrikdymo konstatavo, jog moters kaltė dėl abiejų nusikalstamų veikų įrodyta. Moters sugyventinį dėl piktnaudžiavimo tėvo teisėmis išteisino, bet...